こんにちは、健幸広場です。

今回は、フローラの社内広報誌「にこにこ広場 6月号」の中から、皆さまにもぜひ知っていただきたい内容をご紹介します。

🌿 心を整える「瞑想チャレンジ」

毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに心も体も疲れてしまいますよね。

今回の広報誌では、社員が実際に取り組んでいる「瞑想チャレンジ」を紹介しています。

朝・昼・夜のほんの5〜10分、目を閉じて深呼吸をするだけでも、

• 心が落ち着く
• ストレスの軽減
• 集中力アップ
• 睡眠の質の向上

など、さまざまな効果が期待できます。

「無理をせず、自分のペースで続けること」が長続きのコツだそうです。ぜひ皆さんも気軽に試してみてください♪

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💰 今日からできる「お金の健康習慣」

健康だけでなく、お金の健康も大切です。

広報誌では、「小さな無駄を減らして余ったお金を動かす」という、とてもシンプルなお金の管理方法を紹介しています。

例えば…

• コンビニでの買い物を減らす
• 買い物リストを作る
• 使っていない電化製品のコンセントを抜く

こうした小さな積み重ねが、将来の大きな資産づくりにつながります。

毎日の生活を少し見直すだけでも、未来は変わっていきますね。

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🏃 挑戦することが元気につながる！

今年も社員が飛騨高山ウルトラマラソンに挑戦しました。

100km・71kmという長距離に挑み、それぞれが最後まで全力で走り抜きました。

完走した人も、途中で惜しくもリタイアとなった人もいましたが、一人ひとりが挑戦する姿は、多くの仲間に勇気と感動を届けてくれました。

「挑戦する気持ち」は、心の健康にもつながる大切な力ですね。

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😊 「ありがとう」が未来をつくる

広報誌では、お客様からいただいた温かいアンケートの声も紹介されています。

「安心して任せられた」
「親身になって話を聞いてくれた」
「ありがとう」

そんな感謝の言葉は、私たちにとって何よりの励みです。

人とのつながりや感謝の気持ちは、心を豊かにし、毎日を前向きにしてくれます。

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健康は「心・体・暮らし」のバランスから

健幸広場では、体の健康だけでなく、

• 心を整える習慣
• 暮らしを豊かにする工夫
• 地域とのつながり

も大切にしています。

これからも、皆さまの毎日が少しでも笑顔で過ごせるような情報をお届けしてまいります。

ぜひ健幸広場へお気軽にお立ち寄りください。スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております。