人体とは不思議なものです

私は食べることが大好きで、それはそれはよく食べます。…周りの方が驚き、引いてしまうほどに…

当然、子どもの頃はコロコロに太っていました（あぁー）。

１５歳になると食べても太らなくなり、同じように食べていた３０代半ば、太るだけでなく健康診断の結果に異常が出るようになりました。２０２０年、過去の記事にも掲載させていただきましたが、運動によって健康診断の結果を改善することができました。

…そして４０代の今…運動もせず乱れ切った食生活の私は太った（本当に…）はモチロン、腕や首の痛み、咳が止まらなくなるなど、からだの不調が続くようになりました。

理想の自分になりたい思いは現在でもありますが、それよりも今はただ、健康の大切さを身に染みて感じるようになりました。

ヨガに挑戦！

「ヨガ」のイメージとしてオシャレな方が通うイメージがあり勝手に敷居が高いと感じていました。

が、ご縁をいただき、このたび弊社メモリアルホール亘理内のウェルラウンジに於いて高橋麻衣先生のヨガレッスンに参加させていただきました。

麻衣先生は、美容セラピスト・化粧品プロデューサーとして、スキンケアブランド Le beau coeur（ルボクール）を運営しご活躍されています。

ヨガには、
① 姿勢改善
② 肩こり・腰痛の緩和
③自律神経のバランスを整える
④代謝アップ　ダイエット効果
⑤睡眠の質の向上
⑥集中力・思考力の向上

が期待できるそうです！今の私にピッタリ！！！

…参加してみてわかりました！身体がカタイ！！

しかし、普段は気にせずしている呼吸を音楽を聴きながら意識して行い、身体も伸ばしていき…
終わるころには、ほんの少し身体が軽くなりました。
先生の教え方が丁寧なのでガチガチボディの私も楽しく参加できたのです。

これは！！続けることで、心と体が整っていくのでしょうヾ(≧▽≦)ﾉ

えーっと、麻衣先生みたいにかっこよくできませんが、リフレッシュすることができました！

利用者の皆さん、からだが柔らかくてビックリ！
私が一番カタイです…（笑）

次回は８月２４日　１１時００分～１２時００分です。

一緒に参加してみませんか？

 

一歩踏み出すことができた、赤田でした。