こんにちは！朝の肌寒さからなかなか布団から出られない柴です。最近は雨が続きますね。温かくして過ごしま…続きを読む
【前回の記事はこちら】挑戦者紹介・実施内容について こんにちは！お出かけするのも運動をするのも気軽に…続きを読む
こんにちは！すっかり秋ですね。最近巨峰や梨が美味しくて毎日食べています。秋の味覚いいですねぇ…次はさ…続きを読む
レッスン②スクワットに挑戦 さて、今更ながらですが数あるダイエット方法の中でジムに通うことを選んだの…続きを読む
皆さんこんにちは！季節は秋に変わり、涼しくなってきましたね。柴は最近、美味しいものの食べ過ぎでダイエ…続きを読む
さあ、運動をはじめよう！ みなさんこんにちは！ えっと、陸に打ち上げられたトドではありません…(笑)…続きを読む
お待たせしました、実践編！ 【前回の記事はこちら】 さて、おしり筋のばしダイエット実践編でございます…続きを読む
飲み始め～10日目が経過しました！ 9月1日から始まった青汁検証。今回は始まって10日目の報告をしま…続きを読む
身体と心に休息を あつ～い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 なにもしなくても暑さで体力…続きを読む
【完全実録】ダイエット企画 やせたい！でも食べたい！ 皆さんこんにちは、フローラの健康増進担当 赤田…続きを読む
幼い頃、カゼをひいたり体調を崩したときに、家族から「寝てなさい」と言われたことはないでしょうか。退屈…続きを読む
会館でのコロナウイルス対策について 今年世間を騒がせている新型コロナウイルス。どこに出かけるにも、誰…続きを読む
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