1，熱中症対策 ・水分補給をこまめにとること、電解質を補給すること ・通気性の良い薄手の服を選び…続きを読む
先日、腸活を始めたことを公表しました、ぽちゃ子です(‘◇’)ゞ 腸活の方法は色々とありますが、始めの…続きを読む
みなさま、こんにちは！ 暑くなったり、寒くなったり、気温の差が激しい日々が続いていますが体調を崩して…続きを読む
皆さんこんにちは！今回は今年は昭和で数えると100年になる年ということです。簡単に誰でも出来る昭和時…続きを読む
こんにちは小栗旬です＾－＾ 本日は「ダイエットと細胞記憶」についてお話をしたいと思います。ちょっと眠…続きを読む
こんにちは(^^♪ 夢を追い求めていいるだけでなかなか成果の出ないぽちゃ子です（笑） 脚マッサージロ…続きを読む
梅雨時期の健康管理 梅雨時期はうつに注意‼ ・自律神経の乱れ ・日照時間の減少 ・感情…続きを読む
みなさま、こんにちは。 明日からゴールデンウィークですね。 連休中の体調を整えるためにも、体にいい美…続きを読む
4月 新しいスタートをされた方がたくさんいらっしゃると思いますが、緊張しながらの日々を送っている方が…続きを読む
みなさんこんにちは、小栗旬です！ さて本日は私のダイエットの味方アプリを紹介いたします！ …続きを読む
こんにちは 私は理想の美を求めて彷徨い中の40代ぽちゃ子です(笑) 3月の始め頃から『脚マッサージロ…続きを読む
梅雨時期の健康管理について 熱中症は真夏だけではなく梅雨時期も要注意！！ 蒸し暑くなったり、雨のせい…続きを読む
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