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メモリアルホールおおくま

新年に入って一週間

こんにちは。メモリアルホールおおくまです。

皆様、お正月はどのようにお過ごしだったでしょうか?

お正月は食事の量も増え、家で寝てダラダラしてしまうのが当たり前。

わざわざ外へ出て運動をする方はあまりいないですよね。

体重計に乗ると、乗った時の数字にビックリする人も多いのではないでしょうか。

今まで普通にやってきたことを苦しいと感じたり、少し動いただけで筋肉痛になったりする体の方は、

すぐに元通りの生活に戻るのは大変かもしれませんが、食事のバランスや量をお正月モードから通常モードへと切り替えていき、2019年もお仕事を頑張っていきましょう!

私も正月は寝正月だったので毎朝起きるのが辛いですが、すぐにいつもの生活に戻れるように走ろうかと思います!

それでは皆様、良い一年になるように頑張っていきましょう!

 


2019年1月7日 メモリアルホールおおくま