結果を振り返る 結果的に、一切運動をしなかった人が運動を始めたら何が起きたか… 悪玉コレステロールと…続きを読む
健康診断の結果を８か月前と比べてみた。 皆さまお久しぶりです。ダイエット…まだまだ諦めない赤田です(…続きを読む
レッスン③家でもできちゃうスクワット 実は腹筋するよりもスクワットのほうがお腹周りに効果的と教えてい…続きを読む
レッスン②スクワットに挑戦 さて、今更ながらですが数あるダイエット方法の中でジムに通うことを選んだの…続きを読む
さあ、運動をはじめよう！ みなさんこんにちは！ えっと、陸に打ち上げられたトドではありません…(笑)…続きを読む
【完全実録】ダイエット企画 やせたい！でも食べたい！ 皆さんこんにちは、フローラの健康増進担当 赤田…続きを読む
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