先日、腸活を始めたことを公表しました、ぽちゃ子です(‘◇’)ゞ

腸活の方法は色々とありますが、始めの記事でもお伝えしたように私は面倒くさがり屋なので

手軽に出来そうな甘酒ココアを始めました。

今回は私が普段、飲んでいる甘酒ココアの作り方を紹介します！

まず、私が飲みやすいと思う甘酒ですが・・・

『マルコメ プラス糀　米糀からつくった甘酒』です♪

ココアは純ココア(甘みが無いもの)を使用しています♪

【作り方】　※私は朝飲んでいます！

• 甘酒１５０ｍｌを鍋で沸かします
• ココアをティースプーンで軽く1杯入れます
• ココアの粉をしっかりと溶かしたら出来上がり♬

甘酒ココアにするまでは、毎日パンとコンビニでコーヒーを買っていました・・・

今思えば、結構な出費でした。

朝はなにかと忙しいので甘酒ココアを作るのは大変な時もありますが・・・

体にも良いし、経済的にも良いので　続けてみます！

また、始めやすい腸活ありましたらご紹介しますね(^_-)-☆

この腸活良いよ、気になっているんだけでど効果はどうだろう・・・？

というものがありましたら私が試して感想をお伝えしますので教えてくださいm(_ _)m