Qualityoflife

健幸広場みんなで創る元気の情報広場

食事

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    免疫力を上げる習慣、下げる習慣

    桜の花が満開になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しがちです。お天気は良くなってきているのに、…続きを読む

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      身体の不調を感じていませんか??

      皆さん、最近体調を崩されたりしていませんか?なんとなく身体がだるい、眠れない、イライラするといった身…続きを読む

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        冬は高血圧に注意!

        皆さん、血圧チェックはしていますか? 私はまだまだ正常値だから大丈夫…まだ若いから大丈夫…そんなつぶ…続きを読む

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          夏バテ予防!おすすめレシピ紹介☀

          こんにちは。健幸広場をご覧いただき、ありがとうございます。今回は私、室井がお送りします。 夏も本番と…続きを読む

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            【体にいい食材③】お茶を生活に取り入れよう!

            こんにちは。健幸広場スタッフの植野です。だいぶ暑さを感じる日々になってきましたね。熱中症予防の為にも…続きを読む

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              リンゴ酢の美味しさと効果に夢中!

              こんにちは!桜の花びらも散り始め、少しずつ気温が上がり始めましたね。今年も夏が近づいてきますね~さて…続きを読む

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                【子どもと楽しむ】簡単手作りお菓子

                こんにちは。健幸広場をご覧いただき、ありがとうございます。今回は私、室井がお送りします。3月に入り、…続きを読む

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                  春のお彼岸の豆知識

                  こんにちは。健幸広場をご覧いただき、ありがとうございます。今回は私、室井がお送りします。2月のイベン…続きを読む

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                    【体にいい食材②】冬が旬!ほうれん草を食べましょう!

                    こんにちは。健康広場スタッフの植野です。冬が旬というと、皆さん何を思い浮かべますか。白菜、大根、魚介…続きを読む

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                      【ゆるく続ける】8時間ダイエットに挑戦中

                      こんにちは!まだまだ冷えますね。生活必需品になったマスクですが、どのマスクが一番快適で安全かを集めて…続きを読む

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                        恵方巻の豆知識 ~オリジナルレシピ同時公開中 ~

                        こんにちは。健康広場をご覧いただき、ありがとうございます。今回は私、室井がお送りします。昨年はコロナ…続きを読む

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                          【体にいい食材①】生姜を食べよう!体を温めて代謝や免疫力UP!

                          こんにちは。健幸広場委員会スタッフの植野純子と申します。新型コロナウィルスの対応が続く中、皆さん自分…続きを読む