Qualityoflife

健幸広場みんなで創る元気の情報広場

健幸広場通信 Vol.13

2026年2月19日

タグ：
生活

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こんにちは！
早いですね～今年もあっという間に２月に入り
春めいた日があるかと思ったら、やはりまだ冬だと
痛感してしまう日があったりと、私個人的には
早く暖かい日が続くといいなと思っています。

今回は「床に座って出来るコグニサイズ」を
ご紹介させて頂きます。

ゆっくりでも動きを覚えて、少しずつ生活の一部に
取り入れてみてください。

風邪などひかないように、皆さん元気に
お過ごしください。

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