みなさんこんにちは、小栗旬です！　　　　　　さて本日は私のダイエットの味方アプリを紹介いたします！

アプリ名は「あすけん」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

このアプリでは、食事を記録するだけで、AI栄養士がカロリーや栄養バランスを分析し、適切なアドバイスを提供してくれる便利なアプリです。例えば、食事の写真を撮るだけでメニューを自動判別し、摂取カロリーや栄養素の過不足をグラフで表示してくれます。

さらに、運動記録や体重管理機能も充実しており、ダイエットの進捗をしっかり把握できます。無料版でも十分な機能が使えますが、有料版ではより詳細な栄養アドバイスを受けられるなど、さらに充実したサポートが受けられます。

このアプリを最大限活用する為には、、、　　　と言うかダイエットを成功させる為に大事な事は毎日の「現状把握」です！　　　　　　　　　　体重しかり、自分が今日どれだけカロリを消費したか、どれだけ摂取したか、、エピソード1～2でこの事をお伝えできていなかった事を「読むライ〇ップ」著者として恥ずかしく思います、、、、　　　　　　　

本日紹介したアプリにまず毎日の食事と体重この二つを記録する習慣をつける事をおすすめいたします！と言うかやってください( ﾉД`)　　　　　　　　　　　　これを習慣にする事が成功の鍵なんです　　　

PS　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、画像を生成AIで○○風にしてSNSで発信するのが流行っていますね、、照　　私は北斗の拳風でやってみましたｗｗ今回の記事のトップ画はジブリ風の私の家族ですｗｗｗｗ　　　　　

次回の俺のダイエット物語もお楽しみに！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小栗旬