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ダイエット

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    俺のダイエット物語…エピソード3「アプリ紹介」

    みなさんこんにちは、小栗旬です!      さて本日は私のダイエットの味方アプリを紹介いたします! …続きを読む

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      理想の自分にいつかなりたい(パート3)

      こんにちは 私は理想の美を求めて彷徨い中の40代ぽちゃ子です(笑) 3月の始め頃から『脚マッサージロ…続きを読む

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        俺のダイエット物語…エピソード2「身長180㎝体重104㎏のお腹」

        皆様こんにちは! 本日はタイトル画像にて私のお腹を思いきって公開いたしました……見苦しいかと思います…続きを読む

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          理想の自分にいつかなりたい…

          こんにちは♪ 私は理想の美を求めて彷徨い中の40代女性ぽちゃ子です(笑) お肌が綺麗な美も、もちろん…続きを読む

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            俺のダイエット物語…エピソード①「はじまり…」

            皆様、初めまして「小栗旬」です。 フローラ健幸広場にようこそ! 私は33歳104㎏のサラリーマン男性…続きを読む

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              今度はヨガをやってみよう!in福島

              こんにちは。お元気でお過ごしでしょうか。運動系の記事になると書いてしまう問い掛けなのですが、「常日頃…続きを読む

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                スローなエアロビでいい汗企画、第2回目!

                こんにちは!だいぶ梅雨の気配が近づいてきていますね。まだジメジメというよりは肌寒い季節です。なかなか…続きを読む

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                  スローなエアロビでいい汗をかきました!

                  皆さん、何か運動はしていますか? 日々忙しくしていると、なかなかまとまった時間が取れない事もあり、こ…続きを読む

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                    【実録】一切運動をしなかった人が運動を始めたら⑥

                    結果を振り返る 結果的に、一切運動をしなかった人が運動を始めたら何が起きたか… 悪玉コレステロールと…続きを読む

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                      【ゆるく続ける】8時間ダイエットに挑戦中

                      こんにちは!まだまだ冷えますね。生活必需品になったマスクですが、どのマスクが一番快適で安全かを集めて…続きを読む

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                        皆で体を伸ばそう!~ヨガにチャレンジしてみた~

                        こんにちは。健幸広場スタッフです。本格的な冬を迎えまして、どんどん動くのが億劫になっている。そんな心…続きを読む

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                          【体にいい食材①】生姜を食べよう!体を温めて代謝や免疫力UP!

                          こんにちは。健幸広場委員会スタッフの植野純子と申します。新型コロナウィルスの対応が続く中、皆さん自分…続きを読む