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レッスン②スクワットに挑戦 さて、今更ながらですが数あるダイエット方法の中でジムに通うことを選んだの…続きを読む
皆さんこんにちは！季節は秋に変わり、涼しくなってきましたね。柴は最近、美味しいものの食べ過ぎでダイエ…続きを読む
さあ、運動をはじめよう！ みなさんこんにちは！ えっと、陸に打ち上げられたトドではありません…(笑)…続きを読む
お待たせしました、実践編！ 【前回の記事はこちら】 さて、おしり筋のばしダイエット実践編でございます…続きを読む
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