東北地方も梅雨入り
こんにちは！メモリアルホール柴田の植野です。とうとう東北地方も軒並み梅雨入りが宣言されましたね。途端に何かぐずぐずした天気が続いていますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。
梅雨になると、ジメジメする蒸し暑い日が続きます。湿度が高いとうまく汗がかけないので、体温の調節がうまくいかないのだとか。汗は乾くときに体温を下げる効果があるそうですよ。
体温がうまく下がらないと、熱中症の危険があります。節電対策でエアコンの使用をためらう方も多いと思いますが、熱中症対策も非常に大事です。上手にエアコンや扇風機などを使用して、適度に水分を取って、元気に梅雨を乗り切りましょう！
なお、水分は「のどが渇いたなぁ」と思うより前に、一定の時間が過ぎたら摂取するのが良いそうです。また、ノンカフェインの麦茶やお水、白湯などが体に優しいようです。暑いときにキンキンに冷えたアイスコーヒーは美味しいですが、コーヒーは水分補給にならないそうなのでお気を付けて下さいね。
2023年6月14日