体調管理は大事です

こんにちは。メモリアルホール大河原の我妻です。皆さんお元気でお過ごしですか。

今年57歳になりました。去年は腸炎、さらに足に水が溜まって一ヶ月ほど通院することになりました。今年も高血圧と高血糖症で毎月通院しております。お医者さんからは食生活の改善を言われ、私の大好きなお酒類と脂っこい食べ物を規制されてしまいました。

日頃の食生活と規則正しい生活が大事だと痛感しております。皆さんも日ごろの食生活と規則正しい生活を送らないと、後から大変になります。お気をつけてお過ごしください。