🎐季節の変わり目🍂
皆さま、こんにちは！
メモリアルホールおおくまの佐藤です🌙
つい最近まで、毎日口癖のように「暑い…」と言っていましたが、
もうすっかり秋を感じる気候になりましたね🍂
季節の変わり目ですが、体調を崩してはいませんか？？
私はまんまと喉風邪を引いてしまい、扁桃炎になってしまいました…。
しばらく病院に行っていないなとは思っていたのですが、
よくよく考えてみると約８年振りの病院で緊張しました（笑）
しっかり診察していただき、一週間分の薬も処方していただいたので、
その分で治ればいいなと思っています！
免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下するそうで、
免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすことが
大切とのこと。
自分は健康体だと思っていましたが、特に今のような季節の変わり目は、
過信せず、免疫力を高めるような生活を心掛けていこうと思います💪
皆さまも体調には十分お気を付けください<(_ _)>
本日も最後までご覧いただきありがとうございました！
また次回のブログでお会いしましょう(^_^)/~
2023年10月14日