健康管理

皆様こんにちは。メモリアルホール相馬の高橋です。
寒くなると風邪やインフルエンザが流行しやすくなります。先週も息子のクラスではインフルエンザで学級閉鎖に
なるほどでした。私も免疫力を高める為に、適度な運動、充分な睡眠をとることで健康管理に注意したいと思っております。
日常でもうがい、手洗いをするだけでも感染防止になりますのでおすすめです。

これらの習慣は、特に季節の変わり目や感染症が流行している時期に効果的なようです。継続的に行うことが大切ですので、
ぜひ日常生活に取り入れて感染防止になればと思います。