おなかを大切に🌈
こんにちは☺メモリアルホール亘理の渡邊です。
10月になり涼しく感じられる日も多くなってきましたね。
毎日さまざまな記念日があるようなので、本日10月7日を調べてみました🤓
いくつかの記念日があるようなのですが･･･「おなかを大切にする日」が目に止まりました。
「10（重要な）」+「07（おなか）」＝「重要なおなか」の語呂合わせと季節の変わり目に起こりやすい
腸トラブルを予防し、多くの人に“おなかケア”を習慣化してほしいという願いから
ビオフェルミン製薬💊が制定をしたそうです。
ここでおなかを大切にするためのポイントをご紹介します！！
・乳酸菌や発酵食品など腸活に良い食材を取り入れた食事を楽しむ🥛
・規則正しい生活リズムで自律神経を整える⏰
・腹巻や温かい飲み物でおなかを守り冷え対策☕
・適度な運動で腸を元気に🏃
今日は、おなかを大切に過ごしたいと思います✨
本日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！！
2025年10月7日