理想の自分になりたくて色んな事に挑戦をしてきましたが、継続すること・習慣化にすることの難しさを感じて…続きを読む
皆さん、こんにちは(*^-^*) 今年も気付けばもう２月ですね…ほんとうに早い(-_-;) 年末年始…続きを読む
続・読むライ〇ップ 「戦略的ダイエット 実践編」 皆様こんにちは、フローラの「小栗旬」です。前回は「…続きを読む
おはようございます(^^♪ なかなか理想の自分になれないため…（笑） 本日は皆様へ健康美容について…続きを読む
こんにちは(^^♪ 夢を追い求めていいるだけでなかなか成果の出ないぽちゃ子です（笑） 脚マッサージロ…続きを読む
こんにちは。お元気でお過ごしでしょうか。運動系の記事になると書いてしまう問い掛けなのですが、「常日頃…続きを読む
こんにちは！だいぶ梅雨の気配が近づいてきていますね。まだジメジメというよりは肌寒い季節です。なかなか…続きを読む
皆さん、何か運動はしていますか？ 日々忙しくしていると、なかなかまとまった時間が取れない事もあり、こ…続きを読む
桜の花が満開になってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しがちです。お天気は良くなってきているのに、…続きを読む
皆さん、最近体調を崩されたりしていませんか？なんとなく身体がだるい、眠れない、イライラするといった身…続きを読む
皆さん、血圧チェックはしていますか？ 私はまだまだ正常値だから大丈夫…まだ若いから大丈夫…そんなつぶ…続きを読む
最近、気温が上がったり下がったりと体に不調が起きやすい環境となっていますね。暑すぎると運動を行うのも…続きを読む
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