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皆さんこんにちは！季節は秋に変わり、涼しくなってきましたね。柴は最近、美味しいものの食べ過ぎでダイエ…続きを読む
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おしりをキュッ！お腹をペタッ 2020年7月28日にテレビ朝日系「林修の今でしょ！講座」で紹介された…続きを読む
最近忙しくって運動不足気味。そういえば、私って一日どのくらい歩いてるんだろう？ 一日に歩く歩数、厚生…続きを読む
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