残暑を乗り越えよう！！
皆さん、こんにちは。メモリアルホール白石の大柳です。
私は今年アラフォーに突入し、残暑が対応しきれなく成っています。
そこで、健康に関しての知識を得ようと色々と調べました。
健康で長生きの秘訣として、三つあります。
①基礎体温を３６．８℃以上に保つこと。
運動をして、体に筋肉を付けこの体温を保つことで病気にも罹りにくくなる。
毎日ストレッチ程度ですが運動をし、基礎体温を３６．８℃に保っています。
②食生活は野菜・大豆系を多くする事。
食事はバランス良く食べるのが一番です。
私の場合は、直ぐにデトックスが必要な状態だったので毎日野菜と豆腐、
白砂糖を避け蜂蜜や果物で甘いものを取る様にしています。
そして、必要以上に肉を食べない事（魚を食べる）
これを続けて、少し健康になりました（実証済み）
③睡眠を取る事（安眠する事）
誰でも必ず睡眠を取ると思いますが、安眠までとなるとなかなか難しいと
思います。私は一時期、不眠症に悩んだ時期が有りました。
調べたところ、脳の松果体から分泌されるメラトニンというホルモンが関係する
事が分かり、分泌を妨げるものとして強い光（蛍光灯・LED・携帯の青い波長の
光等）が上げられていました。それを知ってから、全部の電気を消して寝る様に
した所少し安眠する事が出来る様になりました。
この三つは、当たり前の様で難しい事だと思いますが、健康な体を作り残暑を乗り
越えて行きましょう。
メモリアルホール白石 未分類
2019年9月8日
まだまだ暑いですね
みなさん、こんにちは。 メモリアルホール白石です！
まだまだ暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか
私は毎日の暑さに我慢できずクーラーなしの生活ができなくなっています(^^;)
昨年まで寝るときは扇風機＋自然の風でなんとか乗り越えましたが今年は…
また実家のわんちゃんも、さすがにクーラーのあるお家の中に。祖父祖母と快適に過ごしている姿を見て安心しました。
まだまだ暑い日が続くと思いますので油断せず、
また喉が渇く前の水分補給もお忘れなく(^^)/
※ 前回もご案内させて頂きましたが ※
８月２５日（日） １０：００～１１：３０ より
第２回終活セミナーを行います！！
今回は「エンディングノートの書き方」について
ご参加いただいた方に
エンディングノート１冊プレゼントさせて頂き
講師の先生と一緒にノートを作成して行きます！
終活となるとイメージするものが色々とあると思いますが、とてもわくわくするイベントとなってます。
終活なのにわくわくするの？どんなことをするの？
と少しでも気になった方、お気軽にお問い合わせくださいませ。皆様のご参加お待ちしております(*^^*)
メモリアルホール白石
2019年8月17日
第２回終活セミナー開催します！！
いつもフローラのブログを読んで下さっている皆様こんにちは(*^^*)
メモリアルホール白石の佐藤です。
今回は、今月末に開催します、終活セミナーのご案内をさせて頂きたいと思います。
６月に第１回目を開催したのですが、ご好評を頂き、第２回目を開催することになりました！
今回のセミナーは、エンディングノートの書き方について学んで頂ける機会となっております。
そしてなんと！エンディングノートは来館特典ということで、プレゼントさせて頂きます！！
８月２５日（日）１０：００～１１：３０となっております。ぜひ、ご来館下さい。お待ちしております♪
メモリアルホール白石
2019年8月6日
お盆感謝祭！
こんにちは、メモリアルホール白石です。
いよいよ本格的な夏の暑さになってきましたね。少し外に出ただけでも汗がにじんできます。
メモリアルホール白石では７月２８日、今週の日曜日にお盆感謝祭を開催いたします！
ご来館された方にはかき氷、温麺を無料でご提供いたしますのでぜひぜひご来館くださいませ！
その他にもゴスペルミニコンサート、生花販売、念珠ブレスレット作成、
お子さまたちにはお菓子くじ、水ヨーヨー釣りなど親子で楽しめるコーナーもございます！
詳しくはメモリアルホール白石TEL０２２４（２４）３３２２まで
お気軽にご連絡ください！皆様のご来館お待ちしております！
メモリアルホール白石
2019年7月26日
お盆感謝祭
こんばんは メモリアルホール白石です。
今日は皆様にイベントのお知らせです。
7月28日 日曜日 10時から16時まで日頃の感謝を込め子供から大人まで皆様に楽しんでいただけるような
イベントを開催いたしますので、皆様どうぞお気軽にお越しくださいませ。
仙南地区で活躍中のゴスペルチームe ☆ＧＧミニコンサートや念珠ブレスレットの手作りコーナーも
あります。他にも沢山のコーナーをご用意しておりますので遊びに来てください。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
メモリアルホール白石 未分類
2019年7月15日
今日は何の日？？
白石勤務の伊藤です！！
本日７月４日はいろいろな日があるのですがその中から一つご紹介させていただきます。
７月４日は「和服・洋服お直しの日」だそうです。
「な（７）お（０）し（４）」（直し）の語呂合わせみたいです！！
服を小物やバックにリメイクしたり、和服を洋服に仕立て直すなどする日。
もし、自宅に何か眠っているお洋服があればアレンジしてみるのもいいかもしれませんね(*’▽’)
最近では、雨が降ったり、晴れたりと体調管理がもっとも重要な季節となりました。
皆様体調を崩されないようにお互いに気を付けていきましょう！！
メモリアルホール白石
2019年7月4日
終活セミナーINメモリアルホール白石
こんにちは、メモリアルホール白石の齋藤です。
ここの所、梅雨らしいすっきりしない天気が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本日、当会館では終活上級インストラクターの村上則夫先生をお招きして、終活セミナー「わくわくする終活」を開催しました！！白石では初めての開催でしたが、チラシや看板を見て参加された方も多く、皆さんの関心の高さが感じられました。
今回はエンディングノート作成の前段階のお話でしたが、エンディングノートを開いてみると家族のことや普段の生活のことなど、エンディングとしてでなく日常の中で確認しておくべきことだけど、なかなか記入しきれないことが多かったです。(^^;
自分の棚卸としても良いし、ご夫婦やご家族でこの一冊を囲んで話し合うのも自分たちを知るいい機会になるのではないでしょうか (^-^)
（写真は当館のエンディングノートです）
村上則夫先生による終活セミナーは次回8月25日（日）を予定しています。普段も事前相談や互助会（冠婚葬祭）に関する質問など、当館スタッフも対応致しますので、皆様お気軽にお問い合わせくださいませ！
メモリアルホール白石
2019年6月23日
メモリアルホール白石 終活セミナー
皆さんこんにちわ。私はメモリアルホール白石に勤務しております“佐々木勇”です。今日は、メモリアルホール白石にて開催いたします、イベントのご案内を致します。ずばり！“終活セミナー”です。今回のセミナーには宮城県に４人しかいない終活上級インストラクターの“村上則夫先生”が来て下さり、体験談を含めて色々とお話しして下さいます。事前予約で行いますが、当日の飛び込み参加も大歓迎です。暗いイメージの終活ではなく、今後も生き生きとした人生を歩むための“わくわくする終活”がテーマです。６月２３日（日）１３：３０～１５：００となっています。ぜひ、ご来館ください。お待ちしております。
メモリアルホール白石 未分類
2019年6月12日
色々な香り
こんにちは、メモリアルホール白石です。
最近気候がおかしくて身体を壊していませんか？
暑くなったり、寒くなったりで体調管理が難しいですね。
皆さんも体調管理には気を付けて下さい。
話は変わりますが、最近は色々な種類のお線香が出て来ていますね。
白石でも色々なお線香を取り揃えております。
ごく一部を載せさせて頂きましたが
色々な香りのお線香がたくさん出ておりますので
たまにはいつもと違った香りのお線香を
お供えしてみてはいかがでしょうか？
メモリアルホール白石
2019年6月1日
合同イベント開催
お疲れ様です。この度 M桜・F桜・M白石合同でのイベントが決定致しました。開催場所はウエディングパーク桜で御座います。
イベント限定の生花やオリジナル念珠作成、珈琲ドリップ掴み取りなど多彩なコーナーが御座います
一番のメインは何と言っても試食会！
この度はご法事フェアと致しまして、法事のお料理の展示を致します。
フローラで法事を致しますとこのような美味しい料理が出てきます。事前相談もしっかりとご説明致します。
迷っておりましたなら是非この度のイベントにご来館下さいませ。
スタッフ一同お待ちしております
フローラメモリアルホール白石・鈴木洋俊
メモリアルホール白石
2019年5月21日
